Sensibilisation du personnel aux gestes et postures
Conséquences des mauvais réflexes…
et des bonnes postures
L'anatomie
Connaissance du squelette, des muscles, du travail musculaire
Importance de la colonne vertébrale ;
la zone lombaire : déplacement discal
Le système nerveux
Les déformations possibles
Les principes de la Sécurité physique
Les comportements physiques
Superposition et rapprochement des centres de gravité corps / charge
Respect des courbures naturelles de la colonne vertébrale
Recherche des appuis ; orientation et mobilité des pieds
Action primordiale et dominante des membres inférieurs
Choix judicieux des prises lors du déplacement d'une charge
Principe de l'économie de l’effort ; utilisation de la réaction de la charge
Direction de la poussée d'une charge, utilisation du poids du corps
Les règles de manutention
Bon sens et réflexion ; rôle de la prévention des lombalgies
Analyse de postes de travail
Exercices pratiques, entraînement
Améliorer son poste de travail par ses connaissances et ses propositions
Suggestions personnalisées aux participants
